耳机长期佩戴有危害,科学佩戴耳机才能保持耳朵健康

自从手机成为人们沟通交流和生活娱乐的重要工具后,各种配套的耳机产品也与手机相辅相成,密不可分。

使用各种耳机的现象已经非常普遍,毫无疑问,在很多情况下会非常方便。很多人在锻炼的时候,或者上下班搭乘地铁、公交出行过程中,就会使用耳机听音乐、看视频、玩游戏。但是长时间佩戴耳机,不注意耳朵的健康,会对耳朵甚至身体健康都会造成非常大的影响,下面我们一起来了解一下吧。

长期佩戴耳机的危害有哪些?

1、听力可能会受到影响

如果戴耳机或耳塞的时间过长或音量过高,可能会损害你的听力。有医学研究表明,当音量超过85分贝时,长时间会造成听觉疲劳。当音量110分贝以上时,会造成不可逆性听力损伤。耳机的音量输出一般在84分贝左右,有些高频范围能达到120分贝,这样的音量对听力有很大的影响。

只要采取预防措施,完全可以预防耳机对听力的影响。遵循60-60原则就是一个国际公认保护听力的好方法:使用耳机时,音量不要超过设备最大音量的60%,且持续时间不要超过60分钟。

2、可能会造成耳部感染

耳机在使用过程中可能会携带病菌,在佩戴时由于皮肤磨损造成细菌侵害。所以,永远不要和他人共享耳机,这是避免感染细菌的最简单方法之一。

此外在使用佩戴耳机的过程中要对耳机进行定期消毒,这也是保证耳机和耳朵清洁的重要环节之一。

3、容易造成注意力不集中

现在很多人在骑车、走路、开车时都带着耳机,甚至音量开的很大。如果一个人的耳朵经常在高分贝声音刺激下,时间长了会造成听力迟钝,在路上行走、骑行、开车时会造成注意力分散,容易发生意外。因此在骑行、步行时请考虑暂停音乐或者调低耳机音量。

4、可能造成眩晕

眩晕是一种“感觉不平衡的感觉”,并经常伴有头晕,恶心和呕吐等症状,滥用耳机可能会导致眩晕。很多人因为压力大等原因喜欢带着耳机入睡,殊不知在长期听音乐的过程中,耳膜由于长期震动得不到休息,容易造成听力疲劳,因此会造成眩晕、耳鸣、头疼以及听力衰退等问题。

保护耳朵有哪些注意事项?

一、为了防止长期戴耳机引起噪音性耳聋,不要将耳机音量开得过大。用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量,应该保持在40-60分贝(一般谈话声或略小),以感觉舒适悦耳为宜。

二、在嘈杂的环境里尽可能不要戴耳机。在嘈杂的公共环境中由于有环境噪声,为了听得更清楚,会提高耳机音量,有时可超过100分贝,听15分钟以上就会引起听力损失。为了避免噪音性耳聋,尽可能不要在噪音环境听耳机。

三、不要长时间连续收听,成人每天使用耳机不超过3—4小时,并以间歇性收听为宜,如每半小时就让耳朵休息一会儿。

四,必须要戴耳机的时候,可以选择买一些对耳朵伤害性较小的耳机,耳机的优先选择即是骨传导这种类型的耳机,这种耳机是不需要塞入耳道里的,通过骨头传递声音,即可听音,对耳道会有一个保护作用。但是入耳式封闭性强,容易引起耳道感染,就没必要带入耳式。

著名医学网站“丁香医生”就曾对骨传导耳机多次推荐。在耳机逐步由有线向无线转变的这段时间里,骨传导耳机凭借健康听音方式、不入耳、安全健康的特性,逐渐被人们悉知。

NANK南卡是骨传导耳机众多品牌中为数不多掌握骨振子技术的品牌,也是行业中唯一一个在保护听力方面发展的品牌,并且还经过了丁香医生团队的有效验证,被众多耳科医生、听力专家所推荐。

耳机长期佩戴有危害,科学佩戴耳机才能保持耳朵健康

骨传导耳机的优势跟传统耳机相比,能有效保护耳膜,杜绝听力损坏,佩戴舒适,按键便捷,操作简单。开放式不入耳的特性,解放双耳,耳部能时刻保持卫生健康,能够有效保护耳道,从而做到健康、安全、有效听音。

耳机长期佩戴有危害,科学佩戴耳机才能保持耳朵健康

这款Runner Pro3骨传导耳机,是最近南卡新出的一款旗舰产品。NANK南卡在品牌设计方面一直都是以用户为中心,这款南卡Runner Pro3是南卡根据以往用户的反馈意见,以及以往收集的8000份亚洲人耳数据库,通过不断改良,使得这款产品能够适应绝大多数国人的佩戴,使其佩戴更加舒适。记忆钛金属带来的自适应动态调整功能,更适合运动场景佩戴,开放双耳设计,所以即使长时间佩戴也不会有耳胀的感觉。

耳机长期佩戴有危害,科学佩戴耳机才能保持耳朵健康

虽说是骨传导耳机,但我们第一选择耳机的时候应该都是要看音质的吧?别担心,南卡团队,对于骨传导音质这一点也是非常在意的,虽说市面上的骨传导耳机音质不是很好,但是南卡对于这一块还是有自己的核心技术的。

骨传导耳机由于技术原理的特殊性,在音质提升上难度更大。为此,南卡Runner Pro 3颠覆了传统的音质方案,突破性的采用了AF全震指向性振子,提高35%振子的有效振动面积,从而提升振子发声效率,让声音更加震撼强劲,更优化了声音的传输方向,减少声音传输过程中的声音损耗,让音质更加集中。

南卡Runner Pro 3更加入了多项创新功能,让骨传导耳机更好的融入生活中的多个场景。内置16GB内存,即使不连接手机也能播放音乐;同时支持8级游泳防水,即使在不支持蓝牙的水下场景,配合MP3功能也能够使用。户外场景蓝牙5.2的加持也能够更加稳定。

虽说骨传导耳机能避免耳机给我们耳朵带来危害,但是为了我们有良好的健康听力,从现在做起保护好耳朵,一定要注意正确的科学使用耳机的方法,尽可能减少耳机对健康的危害,不要觉得听力损坏是小事,它跟我们保护需要保护视力一样重要。

编辑:fqj

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